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Firmenfitness in Hamburg / betriebliches Gesundheitsmanagement

Der heutige Berufsalltag zerrt an der Substanz, sowohl physisch als auch psychisch. Während kranke Mitarbeiter Geld kosten, arbeitet ein gesunder Mitarbeiter produktiver und mit deutlich mehr Spaß. Mein Personaltraining zielt seit langem auch gezielt auf Fitness für Firmen ab.

Ich erstelle individuell eine Bedarfsanalyse, wo wir welche Parameter gezielt verbessern.

Firmenfitness

Bei meinem Firmenfitnessprogramm in Hamburg kann es dabei auf der einen Seite um Vorträge für besseres Verständnis in der Ernährung, Motivationssteigerung oder Arbeitsplatzergonomie gehen, auf der anderen Seite natürlich auch um aktive Mittagspausen oder Firmenfitness, z. B. auch in Ihrem Besprechungsraum oder wir gehen einfach abends oder am Wochenende mal ganz raus und Sie erleben Teamwork beim Bootcamp oder auf  Events wie Tough Mudder (Bild). Wichtig ist mir dabei, das sich das Programm fließend in Ihr Unternehmen integriert und Sie danach wieder hochmotiviert an Ihre Aufgaben gehen können. Sie haben hochmotivierte, gesunde und vor allem leistungsstarke Mitarbeiter und können das ganze als Betriebsausgaben steuerlich geltend machen.

 

Wann beginnen Sie mit Firmenfitness?


Die folgenden Fragen wurden mir zum Thema „Firmenfitness“ am häufigsten gestellt.

Wie kann ich den Krankenstand in meinem Unternehmen verringern?

In dem die Mitarbeiter lernen, wie sie Ihren Körper optimal entlasten, die Rumpfmuskeln trainieren und so perfekt vor degenerativen Erscheinungen geschützt sind. Obendrein lernen Sie sich bedarfsgerecht im Alltag zu ernähren umso Ihr Immunsystem optimal zu stärken.

Wie bekomme ich hochmotivierte Mitarbeiter?

Mit Firmenfitness steigern Sie die Motivation Ihrer Mitarbeiter, das Teamwork untereinander verbessert sich. Sie lernen perfekt als Team „Alle miteinander“ zu agieren.

Kann ich „Firmenfitness“ steuerlich gelten machen?

Firmenfitness ist eine voll absetzbare Betriebsausgabe und kann daher abgesetzt werden

Kann das Training auch im Unternehmen stattfinden?

Da wo Sie gerne trainieren möchten. Pro Mitarbeiter wird ca. 1,5 m2 Platz benötigt.

Wann fängt Ihr Unternehmen mit Firmenfitness an?

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Kundenstimmen:

Dr. Christoph Morgen

Dr. Christoph Morgen

Rechtsanwalt / Steuerberater

Henrik schafft es stets, unsere Mitarbeiter und mich zu motivieren, auch, wenn wir uns nach einem langen Bürotag nicht mehr selbst zum Training aufraffen würde. Außerdem trägt das regelmäßige Training in der Kanzlei sehr zu dem starken Zusammenhalt in unserem Team bei. Aus dem Krafttraining heraus haben sich weitere Team-Aktivitäten wie regelmäßiges Fußballspielen und gemeinsame Teilnahmen an Laufveranstaltungen entwickelt. Und das Wichtigste: Henrik ist bei den Terminen super flexibel und geht stets auf unsere teilweise sehr kurzfristigen Terminänderungen ein.

Doreen Maibaum

Doreen Maibaum

Steuerberaterin

Anfang 2013 habe ich mich entschlossen abzunehmen. Zahlendes Mitglied in Sportvereinen und Fitnessstudios war ich bis dahin schon häufiger. Da dies in der Vergangenheit nicht sehr erfolgreich war, habe ich mich entschieden, mir eine Personaltrainer zu gönnen. Über das Internet habe ich Henrik gefunden. Nach einem ausführlichen Gespräch  stand mein Entschluss fest und wir haben mit dem Training begonnen. Zusätzlich habe ich wertvolle Tipps für die Ernährung bekommen. Mit Henriks Unterstützung habe ich mehr als 10 kg abgenommen und halte das Gewicht ohne große Anstrengung seit über einem Jahr.. Ich habe wieder Freude an einer aktiven Freizeit und Bewegung. Im Sommer 2016 haben wir im Team den Tough Mudder Parcours bezwungen. Wir trainieren nach wie vor regelmäßig, damit ich laufend neue Impulse bekomme und ich nicht in der alte Bequemlichkeit zurückfalle.

Katrin Selke

Katrin Selke

Krankenschwester

Ich trainiere jetzt seit 3 Jahren mit Henrik. Hauptgrund für das Personaltraining waren bei mir der Schichdienst, damit verbundene permanente Rückenschmerzen und fehlende Leistungsfähigkeit. Durch Henrik bin ich erstens wieder komplett fit, absolut schmerzfrei und obendrein schafft es Henrik immer, mich zu motivieren und mir immer ein sehr gutes Gefühl zu geben. Danke Henrik!

​Wahid Rahimi

​Wahid Rahimi

Kosmetiker

Henrik ist für mich der absolute Profi in seinem Bereich. Ich hatte durch meine Arbeit sehr starke Schulterschmerzen bekommen. Ich war mit diesem Problem bei vielen Ärzten, Orthopäden und auch Heilpraktikern, aber keiner konnte mir langfristig helfen. Seit 2008 trainiere ich mit Henrik und habe keine Schulterschmerzen mehr. Nochmals DANKE Herr Schünemann!

Thomas Götzinger

Thomas Götzinger

Bevor ich mich für das Training mit einem Fitness-Coach entschied, schaute ich mir verschiedene Angebote an.

Mir war bei meiner Entscheidung wichtig, daß ich sowohl a) eine qualitativ hochwertige Ernährungsberatung mit einem auf meine Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsplan erhielt und b) meine allgemeine Fitness und meine körperliche Flexibilität gesteigert wurde. Schlussendlich überzeugte mich das Angebot von Henrik Schünemann. Henrik`s Einstellung zu seinem eigenen Körper, sein Wille seine Ziele zu erreichen sowie seine hochprofessionelle und doch sehr liebenswürdige  Art führten letztlich zu unserer Zusammenarbeit. Wir trainieren nun seit August 2016 zusammen, treffen uns 2- 3 mal in der Woche und ich kann folgende Ergebnisse vermelden. Ich bin ca. 200 cm groß und startete mein Training mit ca. 140 KG Körpergewicht. Es war mir unmöglich mindestens 1 vernünftige Liegestütze hinzubekommen. Ebenfalls waren die Verkürzungen meiner Bänder und Sehnen schon enorm. Das Vorbeugen des Oberkörpers um mit den Händen den Boden zu erreichen scheiterte ca. 40 cm vor dem Fußboden. Nach jetzt annähernd 5 Monaten Training mit Henrik bringe ich noch ca. 125 KG auf die Waage. Da ist noch einiges an  Luft nach oben aber ich arbeite dran, nächstes Jahr die 110 KG auf der Waage zu sehen. Aber mindestens genauso wichtig wie eine regulierte, kontrollierte  Gewichtabnahme ist mir die Steigerung meiner körperlichen Fitness. Bei den Liegestützen geht es voran! Ich wußte vorher definitiv nicht,   was sich hinter dem Begriff „Unterarmstütz“ verbirgt. Jetzt weiss ich es!!! Es begann mit 5 Sekunden in der Stützposition, jetzt sind wir problemlos bei 1 Minute und ich schaffe 10 saubere Liegestütze. Das ist für mich persönlich ein enormer Erfolg den ich alleine nie erreicht hätte. Henrik motiviert mich und leitet mich an, genau in dem Maße, in dem ich es brauche. Dem Fußboden bin ich auch schon näher gekommen…die Tage berührte ich erstmals meine Turnschuhe. Für mich ein wirklich ganz besonderer , emotionaler Moment…den ich Henrik verdanke.

Natürlich, auch das gibt es: Manchmal  hab`ich einfach „keinen Bock“ auf Training, denn es wird schon was von mir gefordert. Auch da bekomme ich Unterstützung von Henrik, per WhatsApp gibt es Motivationstipps. Und dann sitz ich doch im Auto und fahr` hin!

Das zeichnet in meinen Augen einen guten Trainer aus…das spricht für Henrik Schünemann! Guter Trainer….:-)!