Personal Training in Hamburg
Die Hansestadt als Sportplatz
Mein Personal Training ist immer ein Gesamtkonzept. Die einzelnen Trainingsbausteine Kraft, Athletik und Ausdauer müssen ineinander verschmelzen, um Ihnen als Kunden den maximalen Nutzen zu bringen. Was daraus entsteht ist ein persönliches, auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. Und trainieren können wir wann und wo immer Sie wollen in und um Hamburg.
Training für Ihre Fitness
Der Alltag im Berufs- und Privatleben wird heute immer hektischer und schneller. Zeit für Sport ist meistens kaum noch vorhanden und die Ernährung oft einseitig und unregelmäßig. Das Ziel meines Personal Trainings ist es, Sie körperlich fit zu machen, vom Istzustand bis zu Ihrem ganz persönlichen Wunschzustand.
Los geht es immer mit einem persönlichen und umfangreichen Check. Durch eine enge Kooperation mit Prof. Bamberger vom Medizinischen Präventionszentrum Hamburg (MPCH) kann ich dabei auch die Qualität der Rundumversorgung sicherstellen. Nach dem Check steht Ihr persönliches, auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm.
Das anschließende Personal Training gestalte ich für Sie so angenehm wie möglich. Wir können überall trainieren, wo immer Sie möchten. Das notwendige Equipment bringe ich zur gewünschten Zeit an den gewünschten Ort. Mit viel Motivation und Einfühlungsvermögen sorge ich auch an schlechten Tagen dafür, dass Sie Erfolge feiern können und die abgesteckten Ziele erreichen.
Es ist an der Zeit, dass Sie sich und Ihre Work-Life-Balance in den Vordergrund stellen. Umso gestärkter bewältigen Sie Ihren Arbeitsalltag und Ihr Familienleben.
Trainingsorte
Hamburg bietet vielfältige Möglichkeiten, draußen in der Natur zu trainieren und dies wird von den meisten meiner Kunden auch gern genutzt. Hier ist eine Auswahl an Trainingsorten, an denen ich regelmäßig unterwegs bin:
Hamburger Hafen
Hafencity
Binnenalster / Außenalster
Hamburger Stadtpark
Planten und Blomen
Hotel Park Hyatt Hamburg
Sakura Spa Hamburg
Trainingsmöglichkeiten
Individuelles Einzeltraining
Privates Gruppentraining
Firmenfitness
Das Personaltraining Hamburg begleitet Sie zu Ihrem Wunschzustand
Sie haben ein bestimmtes Ziel vor Augen? Ihr Wunschgewicht, Ihre Traumfigur oder einen veränderten Lebensstil? Sie sind hochmotiviert, aber wissen nicht, wie Sie vom jetzigen Zustand zu Ihrem Wunschzustand gelangen können? Personaltraining Hamburg ist dann genau das Richtige für Sie. Ihre individuellen Bedingungen immer im Blick, trainieren wir gemeinsam bis zum Ziel und erreichen so Ihre Vorsätze.Personal Training Hamburg – die persönlichste Art des Trainings
Jeder Körper hat individuelle Voraussetzungen: Genetische Elemente, Eigenschaften des Stoffwechsels oder Umwelteinflüsse sind Faktoren, die Ihren Körper so einzigartig machen. Deshalb ist es klar, dass nicht jedes Training, nicht jede Diät zu Ihnen passt. Ohne professionelle Hilfe ist es kaum möglich, die perfekte Trainingsmethode für sich zu finden. Deshalb ist Personal Training Hamburg der Weg zum Ziel für Sie. Beim Personaltraining Hamburg setze ich auf ein umfassendes Gesamtkonzept und habe stets Sie als individuelle Person im Blick. Gemeinsam kreieren wir das perfekte Training für Sie und erreichen so mehr in all Ihren Lebensbereichen.Vom Trainingsplan bis zur regelmäßigen Umsetzung – Personaltraining Hamburg ist Ihr zuverlässiger Partner
Beim Personal Training Hamburg stehe ich Ihnen zuverlässig zur Seite – bei jedem Schritt des Weges bis zum Ziel. Wir beginnen das Personaltraining Hamburg mit einem professionellen und umfassenden Check unter medizinischen Gesichtspunkten. Die Analyseergebnisse verwende ich dann, um den passenden Fitnessplan für Sie zu erstellen. Das Personal Training Hamburg wird auf Ihre persönlichen Bedingungen zugeschnitten, damit es perfekt zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Selbstverständlich bin ich dann auch der Partner an Ihrer Seite bei der Umsetzung des Trainings. Das Personaltraining Hamburg gestalte ich vor allem nach Ihren Wünschen – wann, wo und wie Sie wollen. So kann das Personaltraining zum Teil auch Outdoor an verschiedenen Orten Hamburgs stattfinden. Lassen Sie sich jetzt individuell zum Personaltraining Hamburg beraten! Denn das Personal Training mit mir ist Ihr einzigartiger Weg zu einem besseren Lifestyle.Personal Training am Hafen & Co.
Wann trainieren wir zusammen?
Rufen Sie mich gleich an und vereinbaren Sie Ihr persönliches Beratungsgespräch. Oder senden Sie mir Ihre Anfrage gern auch per E-Mail. Ich rufe Sie zurück.
Bekannt aus
Was meine Kunden sagen
Bevor ich mich für das Training mit einem Fitness-Coach entschied, schaute ich mir verschiedene Angebote an. Mir war bei meiner Entscheidung wichtig, das ich sowohl a) eine qualitativ hochwertige Ernährungsberatung mit einem auf meine Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsplan erhielt und b) meine allgemeine Fitness und meine körperliche Flexibilität gesteigert wurde. Schlussendlich überzeugte mich das Angebot von Henrik Schünemann. Henriks Einstellung zu seinem eigenen Körper, sein Wille seine Ziele zu erreichen sowie seine hoch professionelle und doch sehr liebenswürdige Art führten letztlich zu unserer Zusammenarbeit. Wir trainieren nun seit August 2016 zusammen, treffen uns 2-3 mal in der Woche und ich kann folgende Ergebnisse vermelden. Ich bin ca. 200 cm groß und startete mein Training mit ca. 140kg Körpergewicht. Es war mir unmöglich mindestens 1 vernünftige Liegestütze hinzubekommen. Ebenfalls waren die Verkürzungen meiner Bänder und Sehnen schon enorm. Das Vorbeugen des Oberkörpers um mit den Händen den Boden zu erreichen scheiterte ca. 40 cm vor dem Fußboden. Nach jetzt annähernd 5 Monaten Training mit Henrik bringe ich noch ca. 125kg auf die Waage. Da ist noch einiges an Luft nach oben aber ich arbeite dran, nächstes Jahr die 110kg auf der Waage zu sehen. Aber mindestens genauso wichtig wie eine regulierte, kontrollierte Gewichtsabnahme ist mir die Steigerung meiner körperlichen Fitness. Bei den Liegestützen geht es voran! Ich wusste vorher definitiv nicht, was sich hinter dem Begriff „Unterarmstütz“ verbirgt. Jetzt weiß ich es! Es begann mit 5 Sekunden in der Stützposition, jetzt sind wir problemlos bei 1 Minute und ich schaffe 10 saubere Liegestütze. Das ist für mich persönlich ein enormer Erfolg den ich alleine nie erreicht hätte. Henrik motiviert mich und leitet mich an, genau in dem Maße, in dem ich es brauche. Dem Fußboden bin ich auch schon näher gekommen…die Tage berührte ich erstmals meine Turnschuhe. Für mich ein wirklich ganz besonderer , emotionaler Moment… den ich Henrik verdanke. Natürlich, auch das gibt es: Manchmal hab ich einfach „keinen Bock“ auf Training, denn es wird schon was von mir gefordert. Auch da bekomme ich Unterstützung von Henrik, per WhatsApp gibt es Motivationstipps. Und dann sitze ich doch im Auto und fahre hin. Das zeichnet in meinen Augen einen guten Trainer aus… das spricht für Henrik Schünemann! Guter Trainer… 🙂
Thomas Götzinger