Personal Training in Hamburg
Die Hansestadt als Sportplatz

Mein Personal Training ist immer ein Gesamtkonzept. Die einzelnen Trainingsbausteine Kraft, Athletik und Ausdauer müssen ineinander verschmelzen, um Ihnen als Kunden den maximalen Nutzen zu bringen. Was daraus entsteht ist ein persönliches, auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. Und trainieren können wir wann und wo immer Sie wollen in und um Hamburg.

Training für Ihre Fitness

Der Alltag im Berufs- und Privatleben wird heute immer hektischer und schneller. Zeit für Sport ist meistens kaum noch vorhanden und die Ernährung oft einseitig und unregelmäßig. Das Ziel meines Personal Trainings ist es, Sie körperlich fit zu machen, vom Istzustand bis zu Ihrem ganz persönlichen Wunschzustand.

Los geht es immer mit einem persönlichen und umfangreichen Check. Durch eine enge Kooperation mit Prof. Bamberger vom Medizinischen Präventionszentrum Hamburg (MPCH) kann ich dabei auch die Qualität der Rundumversorgung sicherstellen. Nach dem Check steht Ihr persönliches, auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Das anschließende Personal Training gestalte ich für Sie so angenehm wie möglich. Wir können überall trainieren, wo immer Sie möchten. Das notwendige Equipment bringe ich zur gewünschten Zeit an den gewünschten Ort. Mit viel Motivation und Einfühlungsvermögen sorge ich auch an schlechten Tagen dafür, dass Sie Erfolge feiern können und die abgesteckten Ziele erreichen.

Es ist an der Zeit, dass Sie sich und Ihre Work-Life-Balance in den Vordergrund stellen. Umso gestärkter bewältigen Sie Ihren Arbeitsalltag und Ihr Familienleben.

Trainingsorte

Hamburg bietet vielfältige Möglichkeiten, draußen in der Natur zu trainieren und dies wird von den meisten meiner Kunden auch gern genutzt. Hier ist eine Auswahl an Trainingsorten, an denen ich regelmäßig unterwegs bin:

Hamburger Hafen
Hafencity
Binnenalster / Außenalster
Hamburger Stadtpark
Planten und Blomen
Hotel Park Hyatt Hamburg
Sakura Spa Hamburg

Trainingsmöglichkeiten

Individuelles Einzeltraining
Privates Gruppentraining
Firmenfitness

Personal Training am Hafen & Co.

Wann trainieren wir zusammen?

Rufen Sie mich gleich an und vereinbaren Sie Ihr persönliches Beratungsgespräch. Oder senden Sie mir Ihre Anfrage gern auch per E-Mail. Ich rufe Sie zurück.

Bekannt aus

Was meine Kunden sagen

Bevor ich mich für das Training mit einem Fitness-Coach entschied, schaute ich mir verschiedene Angebote an. Mir war bei meiner Entscheidung wichtig, das ich sowohl a) eine qualitativ hochwertige Ernährungsberatung mit einem auf meine Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsplan erhielt und b) meine allgemeine Fitness und meine körperliche Flexibilität gesteigert wurde. Schlussendlich überzeugte mich das Angebot von Henrik Schünemann. Henriks Einstellung zu seinem eigenen Körper, sein Wille seine Ziele zu erreichen sowie seine hoch professionelle und doch sehr liebenswürdige Art führten letztlich zu unserer Zusammenarbeit. Wir trainieren nun seit August 2016 zusammen, treffen uns 2-3 mal in der Woche und ich kann folgende Ergebnisse vermelden. Ich bin ca. 200 cm groß und startete mein Training mit ca. 140kg Körpergewicht. Es war mir unmöglich mindestens 1 vernünftige Liegestütze hinzubekommen. Ebenfalls waren die Verkürzungen meiner Bänder und Sehnen schon enorm. Das Vorbeugen des Oberkörpers um mit den Händen den Boden zu erreichen scheiterte ca. 40 cm vor dem Fußboden. Nach jetzt annähernd 5 Monaten Training mit Henrik bringe ich noch ca. 125kg auf die Waage. Da ist noch einiges an  Luft nach oben aber ich arbeite dran, nächstes Jahr die 110kg auf der Waage zu sehen. Aber mindestens genauso wichtig wie eine regulierte, kontrollierte Gewichtsabnahme ist mir die Steigerung meiner körperlichen Fitness. Bei den Liegestützen geht es voran! Ich wusste vorher definitiv nicht, was sich hinter dem Begriff „Unterarmstütz“ verbirgt. Jetzt weiß ich es! Es begann mit 5 Sekunden in der Stützposition, jetzt sind wir problemlos bei 1 Minute und ich schaffe 10 saubere Liegestütze. Das ist für mich persönlich ein enormer Erfolg den ich alleine nie erreicht hätte. Henrik motiviert mich und leitet mich an, genau in dem Maße, in dem ich es brauche. Dem Fußboden bin ich auch schon näher gekommen…die Tage berührte ich erstmals meine Turnschuhe. Für mich ein wirklich ganz besonderer , emotionaler Moment… den ich Henrik verdanke. Natürlich, auch das gibt es: Manchmal hab ich einfach „keinen Bock“ auf Training, denn es wird schon was von mir gefordert. Auch da bekomme ich Unterstützung von Henrik, per WhatsApp gibt es Motivationstipps. Und dann sitze ich doch im Auto und fahre hin. Das zeichnet in meinen Augen einen guten Trainer aus… das spricht für Henrik Schünemann! Guter Trainer... 🙂

Thomas Götzinger