Rufen Sie gleich an und vereinbaren Sie Ihr persönliches Beratungsgespräch oder senden Sie mir Ihre Anfrage per E-Mail.

Personal Training in Hamburg und Umgebung mit Schünemann Training

Was bedeutet Personal Training für mich?

Der Alltag zerrt, Aktivitäten verringern sich, die Ernährung dazu unregelmäßig. Mein Ziel ist es, Ihren Körper vom Ist- in den Wunschzustand zu bringen! Immer am Tagesablauf angelehnt, so das die Laune, Lust und Motivation ganz oben stehen!Personal Training Hamburg

Wie Ihr persönliches, auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm aussehen wird, ermitteln wir nach einem umfangreichen Check. Durch eine zusätzliche Kooperation mit Prof. Bamberger vom Medizinischen Präventionszentrum Hamburg (MPCH) kann ich die Qualität der Rundumversorgung sicherstellen. Anschließend mache ich es Ihnen so einfach wie möglich. Das benötigte Equipment bringe ich zur gewünschten Zeit an den gewünschten Ort. Mit viel Motivation und Einfühlungsvermögen sorge ich dann auch an schlechten Tagen dafür, dass Sie Ihr Erfolgserlebnis bekommen und das abgesteckte Ziele erreicht wird. Es ist an der Zeit, dass Sie sich und Ihre Work-Life-Balance in den Vordergrund stellen. Umso gestärkter bewältigen Sie Ihren Arbeitsalltag und Ihr Familienleben.

Welche Art von Personal Training biete ich an?

Meine Schwerpunkte liegen im Krafttraining, im Athletiktraining sowie der Ernährungsberatung, die grundsätzlich immer nach Wunsch des Kunden parallel zum Programm läuft.

Mein Training sehe ich immer als Gesamtkonzept an, so dass die Elemente Kraft, Athletik und Ausdauer oft ineinander verschmelzen um den größtmöglichen Nutzen für den Kunden zu erzielen.

Personal Training Hamburg

Wo biete ich das Personal Training in Hamburg an?

Immer da wo mein Kunde gerne trainieren möchte, zu Hause oder draußen an der frischen Luft, gerne auch das ganze Jahr über.

 

Personal Training Hamburg

 

 

 

 

 

 

 

 

Wann fangen Sie mit Ihrem Personal Training an?

Merken

Merken

Merken

Merken

In den folgenden Bereichen unterstütze ich Sie gerne mit meinem Personal Training

Krafttraining Hamburg

Selbstverständlich steht der ästhetische Aspekt einer gut ausgeprägten Muskulatur außer Frage – Muskeln sind sexy. Aber ein Mehr an Muskeln ist vor allem für diejenigen…

Ausdauer- & Athletiktraining Hamburg

Ein gut strukturiertes Ausdauertraining und Athletiktraining sind einer der wichtigsten Faktoren, um lange fit und gesund zu bleiben. Es wirkt sich positiv auf die allgemeine…

Mentales Training in Hamburg

Früher haben wir einfach drauf los trainiert. Durch den Profisport wissen wir, wie wichtig die richtige Einstellung zu Beruf und allen Zielen, die wir im…

Kundenstimmen

Dr. Christoph Morgen

Dr. Christoph Morgen

Rechtsanwalt / Steuerberater

Henrik schafft es stets, unsere Mitarbeiter und mich zu motivieren, auch wenn wir uns nach einem langen Bürotag nicht mehr selbst zum Training aufraffen würde. Außerdem trägt das regelmäßige Training in der Kanzlei sehr zu dem starken Zusammenhalt in unserem Team bei. Aus dem Krafttraining heraus haben sich weitere Team-Aktivitäten wie regelmäßiges Fußballspielen und gemeinsame Teilnahmen an Laufveranstaltungen entwickelt. Und das Wichtigste: Henrik ist bei den Terminen super flexibel und geht stets auf unsere teilweise sehr kurzfristigen Terminänderungen ein.

Doreen Maibaum

Doreen Maibaum

Steuerberaterin

Anfang 2013 habe ich mich entschlossen abzunehmen. Zahlendes Mitglied in Sportvereinen und Fitnessstudios war ich bis dahin schon häufiger. Da dies in der Vergangenheit nicht sehr erfolgreich war, habe ich mich entschieden, mir einen Personaltrainer zu gönnen. Über das Internet habe ich Henrik gefunden. Nach einem ausführlichen Gespräch  stand mein Entschluss fest und wir haben mit dem Training begonnen. Zusätzlich habe ich wertvolle Tipps für die Ernährung bekommen. Mit Henriks Unterstützung habe ich mehr als 10 kg abgenommen und halte das Gewicht ohne große Anstrengung seit über einem Jahr. Ich habe wieder Freude an einer aktiven Freizeit und Bewegung. Im Sommer 2016 haben wir im Team den Tough Mudder Parcours bezwungen. Wir trainieren nach wie vor regelmäßig, damit ich laufend neue Impulse bekomme und ich nicht in der alte Bequemlichkeit zurückfalle.

Katrin Selke

Katrin Selke

Krankenschwester

Ich trainiere jetzt seit 3 Jahren mit Henrik. Hauptgrund für das Personaltraining waren bei mir der Schichdienst, damit verbundene permanente Rückenschmerzen und fehlende Leistungsfähigkeit. Durch Henrik bin ich erstens wieder komplett fit, absolut schmerzfrei und obendrein schafft es Henrik immer, mich zu motivieren und mir immer ein sehr gutes Gefühl zu geben. Danke Henrik!

​Wahid Rahimi

​Wahid Rahimi

Kosmetiker

Henrik ist für mich der absolute Profi in seinem Bereich. Ich hatte durch meine Arbeit sehr starke Schulterschmerzen bekommen. Ich war mit diesem Problem bei vielen Ärzten, Orthopäden und auch Heilpraktikern, aber keiner konnte mir langfristig helfen. Seit 2008 trainiere ich mit Henrik und habe keine Schulterschmerzen mehr. Nochmals DANKE Herr Schünemann!

Thomas Götzinger

Thomas Götzinger

Bevor ich mich für das Training mit einem Fitness-Coach entschied, schaute ich mir verschiedene Angebote an.

Mir war bei meiner Entscheidung wichtig, daß ich sowohl a) eine qualitativ hochwertige Ernährungsberatung mit einem auf meine Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsplan erhielt und b) meine allgemeine Fitness und meine körperliche Flexibilität gesteigert wurde. Schlussendlich überzeugte mich das Angebot von Henrik Schünemann. Henrik`s Einstellung zu seinem eigenen Körper, sein Wille seine Ziele zu erreichen sowie seine hochprofessionelle und doch sehr liebenswürdige  Art führten letztlich zu unserer Zusammenarbeit. Wir trainieren nun seit August 2016 zusammen, treffen uns 2- 3 mal in der Woche und ich kann folgende Ergebnisse vermelden. Ich bin ca. 200 cm groß und startete mein Training mit ca. 140 KG Körpergewicht. Es war mir unmöglich mindestens 1 vernünftige Liegestütze hinzubekommen. Ebenfalls waren die Verkürzungen meiner Bänder und Sehnen schon enorm. Das Vorbeugen des Oberkörpers um mit den Händen den Boden zu erreichen scheiterte ca. 40 cm vor dem Fußboden. Nach jetzt annähernd 5 Monaten Training mit Henrik bringe ich noch ca. 125 KG auf die Waage. Da ist noch einiges an  Luft nach oben aber ich arbeite dran, nächstes Jahr die 110 KG auf der Waage zu sehen. Aber mindestens genauso wichtig wie eine regulierte, kontrollierte  Gewichtabnahme ist mir die Steigerung meiner körperlichen Fitness. Bei den Liegestützen geht es voran! Ich wußte vorher definitiv nicht,   was sich hinter dem Begriff „Unterarmstütz“ verbirgt. Jetzt weiss ich es!!! Es begann mit 5 Sekunden in der Stützposition, jetzt sind wir problemlos bei 1 Minute und ich schaffe 10 saubere Liegestütze. Das ist für mich persönlich ein enormer Erfolg den ich alleine nie erreicht hätte. Henrik motiviert mich und leitet mich an, genau in dem Maße, in dem ich es brauche. Dem Fußboden bin ich auch schon näher gekommen…die Tage berührte ich erstmals meine Turnschuhe. Für mich ein wirklich ganz besonderer , emotionaler Moment…den ich Henrik verdanke.

Natürlich, auch das gibt es: Manchmal  hab`ich einfach „keinen Bock“ auf Training, denn es wird schon was von mir gefordert. Auch da bekomme ich Unterstützung von Henrik, per WhatsApp gibt es Motivationstipps. Und dann sitz ich doch im Auto und fahr` hin!

Das zeichnet in meinen Augen einen guten Trainer aus…das spricht für Henrik Schünemann! Guter Trainer….:-)!