Nur eine optimale Beinachsenstatik sorgt für eine optimale Leistungsfähigkeit

Ob im Alltag oder im Sport…Nur eine optimale Beinachsenstatik (angefangen vom Hüft- bis zum Sprunggelenk) sorgt für eine optimale Leistungsfähigkeit bzw. Prävention vor späteren, degenerativen Schäden.

Eine Möglichkeit der Stabilisierung bieten instabile Stützflächen, Schlingen und verschiedene Zugmuster. Obendrein können z.B. bei Feststellung von O- oder X-Beinen die entsprechenden Muskelbereiche, die u.a. für den Ist-Zustand vorhanden sind, unter dem Gesichtspunkt der Muskelschlingen auftrainiert werden und so die Beinachsenstatik deutlich verbessern bzw. wieder in den Normalzustand versetzen.

Wenn Sie Fragen haben, freue ich mich auf zahlreiche Nachrichten.

Vielen Dank und viel Spass bei der Übung.

Ihr Personal Trainer in Hamburg

Henrik Schünemann